Persoonlijk gebruik ik Zoom niet graag, evenmin als om het even welk ander programma voor videoconferenties. En ik heb daar een eenvoudige reden voor, die niets te maken heeft met het feit dat ik gewoon niet graag praat of in het gezelschap ben van andere mensen.
Nee, de reden is veel verrassender. Als ik naar mijn rechthoek in Zoom kijk, denk ik dat ik er ouder uitzie dan ik in werkelijkheid ben. Soms ga ik zelfs in de buurt van de spiegel staan en dat kalmeert me omdat ik begrijp dat het gewoon een vervorming was.
En toch, zoals ik begreep ben ik niet de enige die met dit probleem te kampen heeft, dus besloot ik uit te zoeken waarom dit gebeurt.
Mijn eerste gok was dat ik gewoon niet fotogeniek ben, maar enkele foto’s en video’s hebben mijn vermoedens weggenomen. Op de video zie ik er goed uit, maar in Zoom zie ik er 10-15 jaar ouder uit.
Waarom zie je er ouder uit op Zoom?
De eerste reden is het gebruik van een slechte camera. Ik gebruik bijvoorbeeld een camera op mijn laptop en dat is niet de beste frontcamera ooit. Een slechte camera zorgt voor vervorming en een slechte beeldkwaliteit, waardoor je gezicht ouder kan lijken dan het in werkelijkheid is. In dit geval moet je het filosofisch aanpakken of gewoon een goede zoomcamera kopen. Ja, je zult wat geld moeten uitgeven, maar je zult er in ieder geval beter uitzien.
De tweede reden is uw eigen perceptie. Onze wereld is sterk veranderd en online videoconferenties zijn van een zeldzame gebeurtenis uitgegroeid tot een bijna dagelijkse routine. En je zit uren naar je spiegelbeeld te kijken. Als je lang naar iemands gezicht kijkt, begin je gebreken op te merken. En dit geldt niet alleen voor gezichten in het bijzonder, maar voor alle dingen in het algemeen. Voeg daarbij uw vermoeidheid van de videoconferentie en het feit dat u naar uzelf kijkt vanuit een vreemde hoek.
In zo’n situatie moet je jezelf gewoon accepteren en beseffen dat jij het niet bent, maar slechts je spiegelbeeld. En daarna, maak je er geen zorgen over.
De derde reden is dat je er echt slechter uitziet. Pandemie en lockdown zijn erg slecht voor je gezondheid, ook omdat mensen minder eten en minder bewegen. Als gevolg daarvan gaat je huid er eigenlijk op achteruit. Als je dit merkt, moet je meteen een paar eenvoudige stappen ondernemen om ernstiger problemen in de toekomst te voorkomen.
Hoe zie je er beter uit op Zoom?
Ten eerste, koop een goede camera die je beeld niet vervormt en een goede videokwaliteit heeft.
Ten tweede, ga in de juiste hoek zitten. Een veel voorkomend probleem waardoor veel foto’s er slecht uitzien, is dat u recht in de camera kijkt. De beste oplossing is om de camera zo te plaatsen dat hij u onder een lichte hoek vastlegt.
En ten derde, als je er goed uit wilt zien, moet je aan je gezondheid werken. Dit gaat niet in de eerste plaats over sporten, maar vooral over goed eten. Een goede keuze is bijvoorbeeld om voedingsmiddelen te eten met veel antioxidanten. En als je er niet ouder uit wilt zien – is het een goed idee om wat lichte oefeningen te doen: stretchen of yoga. Dit verlaagt het cortisolniveau, dat op zijn beurt een belangrijke oorzaak is van rimpels en huidveroudering.
